11 岁身高 1 米 28 个子矮但生理正常咋回事

11 岁孩子身高 1 米 28 偏矮，可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。 1.遗传：遗传因素对身高影响较大，如果父母身高较矮，孩子可能也相对较矮。 2.营养：孩子长期营养不均衡，缺乏蛋白质、钙、维生素等，会影响生长发育。 3.睡眠：睡眠不足或质量差，会影响生长激素分泌，进而影响身高。 4.运动：缺乏运动，骨骼和肌肉得不到充分锻炼，也不利于身高增长。 5.疾病：某些疾病如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等，也可能导致身高偏矮。 总之，孩子身高偏矮但生理正常，家长应重视，及时带孩子就医，明确原因，采取相应措施。同时，要让孩子保持良好的生活习惯，促进身高增长。

您好！应该是孩子体质问题！建议您带孩子到医院检查一下骨质和微量元素含量！营养要保证！适当的体育锻炼！祝您孩子健康！

你好。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段，参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

孩子到十五岁不长个，是由于先天的遗传基因和后天的骨格的发育有关建议到医院查一查骨格的发育闭合没有。如果没有，还有用药物辅助治疗的机会，否则就不用治了，顺其自然长好了。但个人认为，孩子长多高的个是天生。不需要对其用药，毕竟是药三分毒这个说法是成立的。只要孩子健康成长，就是家长的福气。

蛋白质是身高增长的重要营养素，所以要保证优质蛋白质的足量供给，多喝牛奶多吃精瘦肉有利于生长。适量的脂肪必不可少，有助于一些脂溶性维生素的吸收。及时补充矿物质尤其是钙、铁、锌，避免营养素缺乏。另外，还要多吃蔬菜水果补足维生素。蛋白质是身高增长的重要营养素，所以要保证优质蛋白质的足量供给，多喝牛奶多吃精瘦肉有利于生长。适量的脂肪必不可少，有助于一些脂溶性维生素的吸收。及时补充矿物质尤其是钙、铁、锌，避免营养素缺乏。另外，还要多吃蔬菜水果补足维生素。充足的睡眠对长大个有益处，因为生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰，深睡眠时间越长，生长激素分泌的量越多。如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠，就会直接影响生长激素的分泌。“能睡的娃娃长大个”就是这个道理。一般说来，3-6岁儿童每天睡10-12小时，小学生10小时，初中生9-10小时，高中生8-9小时，对保证正常生长十分有利。