糖尿病人怎样合理安排饮食？

糖尿病人合理安排饮食非常重要，要注意食物选择、控制摄入量、合理分配餐次、关注食物烹饪方式和了解食物升糖指数等。 1. 食物选择：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等，富含膳食纤维和维生素。适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类。 2. 控制摄入量：根据个人情况，计算每日所需热量，严格控制主食量。 3. 合理分配餐次：一日三餐规律进食，可适当加餐，避免血糖波动过大。 4. 关注烹饪方式：少油炸、油煎，多采用清蒸、水煮等方式。 5. 了解升糖指数：少吃高升糖指数食物，如白米粥、油条等。 总之，糖尿病人饮食控制是一个长期的过程，需要患者有足够的耐心和毅力，并且定期监测血糖，根据血糖情况调整饮食方案。

能降低血糖的食物：1.苦瓜、洋葱、猪胰、紫菜、黑木耳、大蒜、山药、　　西葫芦、豆芽等不适宜吃的食物：不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、多糖水果、土豆、芋头、南瓜、胡萝卜、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。您好：水果可食用杏,樱桃,木瓜,苹果,火龙果,柚子,猕猴桃等.饮食应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.

糖尿病不要吃白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，可以少吃土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、花生、核桃、葵花子、蛋类等食物。可以吃粗杂粮如玉米面、大豆及豆制品、蔬菜等食物。另外要及时根据病情使用降糖药或胰岛素治疗。