27 岁女性嘴周总长痘，吃钙尔奇改善，与运动有关吗，长期吃好不好？

嘴周总长痘，服用钙尔奇后症状改善，其原因可能涉及多种因素，包括维生素缺乏、内分泌失调、皮肤清洁不当、肠道问题以及运动等。长期服用钙尔奇可能存在一定影响。 1. 维生素缺乏：维生素对皮肤健康至关重要。若日常饮食摄入不足，易导致皮肤问题。可补充维生素 C 片、维生素 B 族片、复合维生素片等。 2. 内分泌失调：激素水平失衡，如雄激素过高，可能引发痘痘。需调整生活作息，必要时就医检查激素水平。 3. 皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，油脂、污垢堵塞毛孔。应选择合适的洁面产品，保持皮肤清洁。 4. 肠道问题：消化不良、便秘等肠道状况不佳，可能影响毒素排出。可通过饮食调理，多吃膳食纤维丰富的食物。 5. 运动：适当运动能促进新陈代谢，有助于改善皮肤状况。但运动强度和频率要适中。 总之，嘴周长痘的原因复杂。服用钙尔奇症状改善，不代表问题完全解决。长期服用钙尔奇应在医生指导下进行，同时注意综合调理生活方式。

您好，就您的情况应该是内分泌失调造成的，可以选用中草药来治疗的，药物：细生地蒸黄精粉丹皮（去芯）当归山茱芋益母膏旱莲草女贞子知母浙贝母肉桂小蓟根烘干粉碎日三次。10天一个疗程。

食用方法1、要选择正规的剂型。必须服用国家部颁标准的非处方药规格的复合维生素。2、每天要按照医生或营养人员推荐的合理剂量进行补充。　3、补充维生素是一个长期、规律的过程，4、如果是很明显的某种维生素缺乏，应补充单种维生素食用时间1、复合维生素早饭后吃。　　研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。2、每餐之前喝两杯水。　　这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。3、把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。　　早起的第一件事，就是在杯子里倒满脱脂奶。然后喝掉1/5，再用咖啡把它填满。这样，你就能摄入人体每天所需的25%的维生素D和30%的钙。4、吃完快餐喝一大杯水。　　快餐里的热量和盐一般都严重超标，虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法，但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度，让你离高血压远一点。5、不放弃每一个吃洋葱的机会。　　　很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，唯恐避之不及。这就大错特错了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因此，吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食品时，里面的洋葱就是你的“救命草”。