男生长高的关键年龄段及 15 岁 162cm 能否猛增_即问即答

男生长高的关键年龄段及 15 岁 162cm 能否猛增 疾病：提问于 2025-03-17 12:19: 病情描述：

男生什么年龄段长高最快？最少能长到多少岁？我今年15岁，162cm。还能猛增吗，我长段很慢男生什么年龄段长高最快？最少能长到多少岁？我今年15岁，162cm。还能猛增吗，我长段很慢

回答4
男生的身高增长速度在不同年龄段有所差异，一般来说，12-16 岁是快速增长期，但个体差异较大。15 岁身高 162cm 仍有增长空间，影响因素包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传：遗传因素对身高起重要作用，如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是身高增长的基础，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3.运动：适当的运动能刺激骨骼生长，像篮球、跳绳、游泳等有助于长高。 4.睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，保证充足睡眠利于身高增长。 5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等分泌正常对身高发育至关重要。总之，15 岁男生仍有长高的可能，但具体情况因人而异。建议保持良好的生活习惯，必要时可就医检查骨龄等，评估生长潜力。
陈超刚 主任医师临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养治疗和饮食调理常见疾病，包括糖尿病、...
- 咨询相关医生
网友追问2017-08-07 14:22:01

医生，我还能长高么！？
针对上述问题，张焕臣医生建议：

你好，15岁还可以继续增高的，一般成年后骨骺线才会闭合。建议你多吃鲜鲜果蔬，多吃高蛋白和含钙、含锌丰富的食物.防止偏食.注意多参加体育锻炼如骑车、单杆双杆，跳高或引体向上等体育运动，大有益处的。
张焕臣 主治医师预防医学门诊部 盐城市亭湖区疾病预防控制中心 (三级甲等) 擅长：妇女月经不调、痛经、宫颈疾病、肿瘤癌症、...
回答3
从你的描述看，这种情况一般来说12岁左右最猛些。你现在15岁还可以长的，一般到了18岁附近还会猛长下，平时要注意加强营养和补钙，有时多运动，这些都能帮你长高。医生询问：
任立存 主治医师内科 重庆渝都生殖医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
- 咨询相关医生
回答2
男生一般在15-23年龄段长高最快，而且要先天遗传和后天营养锻炼效果较好建议你先现在正是长高的时候，要多注意营养，不要吃油腻辛辣的物质，要注意劳逸结合，多锻炼会有好的效果的医生询问：
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
- 咨询相关医生
回答1
身高和遗传，环境，饮食等都是有关系的，根据你现在的生理年纪来说，还有成长的空间我建议你注意自己的饮食营养均衡，多锻炼，增强本身体质，注意休息，可以适当的补充钙质，对于你的身体都是有好处的医生询问：
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
- 咨询相关医生