脸部发胖可能由多种因素引起,如饮食不当、水肿、脂肪堆积、咬肌肥大、疾病等。 1.饮食不当:长期高热量、高糖分、高盐分的饮食,易导致身体脂肪增多,包括脸部。应调整饮食结构,多吃蔬菜水果,控制热量摄入。 2.水肿:饮水过多、睡眠不足、肾脏疾病等可能引发水肿,导致脸部发胖。要保证充足睡眠,睡前少喝水,如有疾病需及时治疗。 3.脂肪堆积:缺乏运动、久坐等不良生活习惯,使脂肪在脸部堆积。增加运动量,如慢跑、游泳等,有助于消耗脂肪。 4.咬肌肥大:经常咀嚼硬物或单侧咀嚼,可能使咬肌发达。改变咀嚼习惯,避免过度使用咬肌。 5.疾病:如库欣综合征,体内激素失衡,导致脂肪重新分布,脸部发胖。需就医诊断,针对病因治疗。 总之,脸部发胖的原因多样,要根据自身情况分析,采取相应措施。若情况严重或持续不改善,建议及时就医,明确原因。

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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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