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糖尿病人如何保养身体
疾病：糖尿病提问于 2025-03-16 10:56 -
病情描述：
糖尿病人怎么样注意身体糖尿病人怎么样注意身体
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回答1
糖尿病人保养身体要从饮食控制、规律运动、血糖监测、药物治疗、心理调节等方面入手。 1.饮食控制：避免高糖、高脂肪、高盐食物，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入，控制每餐的热量。 2.规律运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于控制体重和血糖。 3.血糖监测：定期测量空腹和餐后血糖，了解血糖变化，及时调整治疗方案。 4.药物治疗：根据病情遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物。 5.心理调节：保持乐观心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，有利于病情稳定。 总之，糖尿病患者需要综合管理，持之以恒地做好上述各方面，才能有效控制病情，减少并发症的发生，提高生活质量。
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