糖尿病边缘患者如何控制血糖

糖尿病边缘患者控制血糖需从饮食、运动、作息、监测、情绪等方面着手。 1.饮食：控制总热量，减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。 2.运动：坚持适量运动，如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。 3.作息：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜，有利于维持内分泌稳定。 4.监测：定期监测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖变化。 5.情绪：保持良好心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响血糖。 总之，糖尿病边缘患者要重视血糖管理，通过综合措施来预防糖尿病的发生。如果血糖控制不佳，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。

您好，糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物。

糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用.

你好，你最好是到医院去让医生根据具体的情况确定具体治疗方案。降糖药物是不可以随便乱加的，否侧造成低血糖也是很危险的。糖尿病饮食控制的原则是：1.控制每日摄入食物的总热量，以达到或维持理想体重为好。2.食物的成分应该是低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物。其中高碳水化合物是指主食。3.高纤维饮食。多选择如粗粮、蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通畅。4.清淡饮食，每日吃盐6－8g。5.建议买一个三诺安稳血糖仪，测量准确误差小，时时检测血糖浓度。

您好大部分水果都能吃,因为水果是果糖,不过不能吃太多.要经常测血糖,通过吃药把血糖控制在正常范围内,然后做到以下四点,能够预防并发症.1.饮食,荤素搭配,多吃素的比较好,多吃粗粮蔬菜,可以吃少量的水果.不要吃红色的肉2.运动,每天固定时间,锻炼半小时至一小时,可以是太极或者是散步.3.睡眠也很重要,可以适当提早睡眠时间,十点左右睡比较恰当.睡前如果用热水泡脚,对身体非常有好处,最好是四十度的水,泡半小时.4.保健食品也可以适当补充一些,我推荐蜂王浆,螺旋藻是不错的.蜂王浆好处非常多,提高人体免疫力,预防多种慢性病.螺旋藻能预防并发症.