饭后马上喝水与饭后一小时喝水对营养吸收有何不同？

饭后马上喝水与饭后一小时喝水在营养吸收方面可能存在差异，这涉及到消化过程、食物消化速度、胃酸浓度、肠道蠕动以及营养成分的吸收等。 1. 消化过程：饭后马上喝水可能会稀释胃液，影响初步的消化分解作用。而饭后一小时喝水，此时食物已在胃中初步消化，对消化过程影响较小。 2. 食物消化速度：马上喝水可能加快食物进入肠道，导致消化不完全。一小时后喝水，食物消化更充分。 3. 胃酸浓度：刚吃完饭喝水会降低胃酸浓度，影响消化酶活性。一小时后，胃酸浓度相对稳定。 4. 肠道蠕动：饭后即刻喝水可能刺激肠道蠕动加快，影响营养吸收。一小时后则相对平稳。 5. 营养成分吸收：某些营养成分如矿物质，马上喝水可能影响其吸收。一小时后吸收更顺利。 总之，一般建议饭后不要马上大量喝水，以免影响消化和营养吸收。如果感到口渴，可以少量饮用。但个体差异也会影响，具体情况因人而异。

我们一般不建议饭后马上喝水，饭后立刻喝水，水会稀释胃中的消化酶，降低它们的作用，影响消化功能的。饭后一小时喝水可以喝水。饭后立刻喝水对于食物的消化有影响，所以对食物中的营养成分的吸收也会有或多或少的影响，所以不建议饭后立刻喝水。

应该会有一定的影响。这样对胃的影响比较大，因为吃完饭后，胃需要大量的胃酸来消化食物，这是时候喝太多水，就会将胃酸稀释，而影响食物的消化，也就间接地影响了食物的吸收。

健康指导：你好，根据你咨询的情况，饭后马上喝点水与饭后一小时喝水，营养吸收会有一定的影响的，因为刚吃过饭后，胃需要大量的胃酸来消化食物，这时候喝水的话，会使胃酸被稀释，所以不能更好的消化食物，从而影响营养的吸收，希望可以帮到你

你好，一般饭后不要喝水，最好的进水就是在饭前喝水，饭后喝水会影响食物的消化和吸收。一般营养吸收最好的就是在就餐以及饭后不要立即的喝水，每个人的体质不同，吸收影响也有差异。