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3 周岁女孩吃得少体重不达标如何长胖
疾病：营养不良提问于 2025-03-06 12:17 -
病情描述：
我家女儿3周岁了,一直都没胖过,每次体验体重都不及格,吃的少但身体一直很好,很少生病.怎么样才能让她胖一点,有时我天要煮5-6顿给她吃,可她还是吃得很少也不见得长胖,真没办法,怎么办呀
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回答2
3 周岁女孩饮食量少且体重不达标，可能是饮食结构不合理、消化吸收不良、活动量过大、缺乏微量元素、遗传因素等所致。 1. 饮食结构不合理：食物种类单一，可能无法满足孩子的营养需求。应保证食物多样化，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等。 2. 消化吸收不良：孩子的肠胃功能较弱，影响营养吸收。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，帮助调节肠道菌群。 3. 活动量过大：消耗过多能量。合理安排活动时间和强度，避免过度疲劳。 4. 缺乏微量元素：如缺锌可能导致食欲减退。可就医检查，若缺锌，遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服液等。 5. 遗传因素：父母体型偏瘦，孩子也可能受影响。但通过后天合理饮食和生活习惯，仍能改善。 总之，要让孩子长胖，需要综合考虑多方面因素。家长要有耐心，逐步调整孩子的饮食和生活习惯。如果情况持续不改善，建议及时带孩子到正规医院儿科就诊，查明原因，对症治疗。
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- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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回答1
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