血糖偏高饮食要注意什么，哪些水果不能吃

血糖偏高时，饮食要注意控制总热量、选择低升糖指数食物、控制碳水化合物摄入量、均衡营养、避免高糖高脂食物，水果选择也有讲究。 1. 控制总热量：根据自身情况，计算每日所需热量，合理分配到三餐。 2. 选择低升糖指数食物：如燕麦、荞麦、糙米等，避免精米白面。 3. 控制碳水化合物摄入量：减少主食量，适当增加蔬菜摄入。 4. 均衡营养：保证蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等的摄入。 5. 避免高糖高脂食物：如糖果、油炸食品、动物内脏等。 6. 水果选择：像榴莲、荔枝、龙眼等高糖水果尽量不吃，可选择苹果、梨、柚子等。 总之，血糖偏高要重视饮食调整，长期坚持健康的饮食模式，有助于控制血糖，预防糖尿病及其并发症。

冠心病等与高血糖有着紧密的联系。所以一旦确诊是高血糖，应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖，这样才能对症治疗，才能做好预防和治疗高血糖的工作。禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

你好，根据你说的情况，可能是由于肾脏疾病或者体检之前食用了含糖量比较高的食物。早晨起来先喝一杯清水，目标是稀释血液,清淡饮食减少含糖食物的摄入，注意休息避免过度劳累。,;

平时应该注意限制糖的摄入,主食及含糖量高的食物也要严加控制如藕,芋艿,红薯,土豆等也要控制,适量的水果是可以的如番茄,黄瓜,柚子等都是不错的选择,这些内容网上有很多建议,你可以仔细检索,对自己今后的饮食有一定的指导意义;其次是运动减重,要坚持锻炼,保持合适的体重,可以避免脂肪转化为葡萄糖.

主食一般以米,面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦,麦片,玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利.富含饱和脂肪酸的猪油,牛油,洋油,奶油,黄油等少用,最好不用.可用植物油代替部分动物油,花生,核桃,芝麻,瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入.蛋黄和动物内脏如肝,脑,腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用.水果中含葡萄糖,果糖,能使血糖升高,故在血,尿糖控制相对稳定时,空腹血糖