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老人易患糖尿病，怎样有效控制血糖？
疾病：糖尿病提问于 2025-03-02 12:54 -
病情描述：
现在老人家很容易得糖尿病，这不自己旁边的邻居也出现这种情况了，还买了很多药物吃，在饮食上也需要注意，这也是为什么这几天精神差，食欲不好的原因，那么怎么控制血糖呢？
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回答2
控制血糖需要综合多方面的措施，包括饮食控制、运动锻炼、药物治疗、血糖监测和健康教育等。 1.饮食控制：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例，控制每餐的热量。 2.运动锻炼：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于提高胰岛素敏感性。 3.药物治疗：常用的降糖药物有二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等。但药物的使用需遵循医嘱，根据个人情况选择。 4.血糖监测：定期测量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖变化，以便调整治疗方案。 5.健康教育：学习糖尿病相关知识，了解并发症的预防和处理，提高自我管理能力。 总之，控制血糖是一个长期的过程，需要患者积极配合，遵循医生的建议，养成良好的生活习惯，才能有效地控制血糖，减少并发症的发生。
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