糖尿病患者的饮食控制至关重要,包括控制总热量、合理分配营养素、选择合适食物、规律进餐、注意饮食细节等。 1.控制总热量:根据老人的年龄、体重、身体活动水平等计算每日所需热量,保证摄入与消耗平衡。 2.合理分配营养素:碳水化合物占 50%-60%,蛋白质占 15%-20%,脂肪占 20%-30%。 3.选择合适食物:多吃蔬菜、全谷物、豆类,适量吃水果,选择低脂肪蛋白质如鱼、禽、瘦肉、蛋、奶,少吃高糖、高脂肪、高盐食物。 4.规律进餐:定时定量,少食多餐,避免暴饮暴食。 5.注意饮食细节:少吃加工食品,不喝含糖饮料,控制饮酒量。 6.个体化调整:根据血糖监测结果和病情变化,适时调整饮食方案。 总之,糖尿病患者的饮食调整需要综合考虑多方面因素,并且长期坚持。建议在医生或营养师的指导下制定科学合理的饮食计划,以控制血糖,延缓病情进展。
你好,糖尿病的病人主要是不能吃富含糖的食物,尤其是甜食。一般的蔬菜都是可以的,米饭不要吃太多,甜食和水果少吃。
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