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血糖高服药后如何注意饮食等方面？
疾病：糖尿病提问于 2025-02-25 11:29 -
病情描述：
近日检测血糖空腹16.饭后26经服达美康现空腹10.8饭后也10.8现继续在服药和每天栓空腹和饭后二次.请问饮食和其他方面应注意什么？谢谢…
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回答1
血糖高在服药控制期间，饮食、运动、监测、作息、情绪等方面都很重要。要注意合理饮食搭配，适当运动锻炼，规律监测血糖，保持良好作息，稳定情绪状态。 1.饮食：控制碳水化合物摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。避免高糖、高脂肪、高盐食物，如糖果、油炸食品、腌制食物等。 2.运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，运动前后要注意热身和放松。 3.监测：定期测量空腹和餐后血糖，了解血糖控制情况，以便调整治疗方案。 4.作息：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时，规律作息，避免熬夜。 5.情绪：保持乐观心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以免影响血糖。 总之，血糖控制需要综合管理，患者要严格遵循上述注意事项，如有异常及时就医。
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