牛肝菌富含多种营养成分,具有一定的药用价值,如蛋白质、维生素、矿物质、多糖、膳食纤维等。 1.蛋白质:是构成人体细胞的重要成分,有助于身体组织的修复和生长。 2.维生素:包含维生素 B 族、维生素 D 等,对维持神经系统正常功能、促进钙吸收等有重要作用。 3.矿物质:如钾、镁、铁、锌等,能调节生理机能,维持体内电解质平衡。 4.多糖:具有免疫调节作用,有助于增强机体的抵抗力。 5.膳食纤维:促进肠道蠕动,预防便秘,维持肠道健康。 总之,牛肝菌的营养成分丰富,药用价值多样,但食用时需注意选择正规渠道购买,确保其品质和安全性。
有抗流感病毒、防治感冒的作用。可见美味牛肝菌确是林中菌类中功能齐全、食药兼用的珍品。经常食用牛肝菌可明显增强机体免疫力、改善机体微循环。
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