田七海马煲骨头对青少年长高的作用有限。影响青少年长高的因素众多,包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传:遗传因素对身高起着重要作用,父母身高较高,孩子通常有更大的长高潜力。 2.营养:均衡的营养是长高的基础,包括蛋白质、钙、维生素 D 等。例如牛奶、鸡蛋、鱼肉富含优质蛋白,豆制品、乳制品富含钙,鱼肝油富含维生素 D。 3.睡眠:充足的睡眠有利于生长激素分泌,促进身高增长。青少年应保证每天 8-10 小时的睡眠时间。 4.运动:适当的运动如跳绳、篮球、游泳等,可刺激骨骼生长。 5.内分泌:生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常,有助于身高发育。 总之,仅靠田七海马煲骨头来促进青少年长高是不够的,需要综合考虑多种因素。保持良好的生活习惯和饮食习惯,如有身高发育异常,应及时就医检查。
海马田七煲鸡汤有补肾益精的作用的,有利于促进长高,建议注意适当锻炼和饮食营养就好,你这个年纪一般还是可以长高的。

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