骨骼快闭合但个子不高,可能受遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素影响。应综合评估,采取针对性措施。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较矮,子女身高可能相对受限。但通过后天努力仍有一定改善空间。 2.营养:蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质缺乏会影响骨骼生长。应多摄入富含这些营养的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,长期睡眠不足会影响身高。要保证充足且高质量的睡眠。 4.运动:适当的运动如跳绳、篮球等有助于刺激骨骼生长。但过度运动可能损伤关节。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会导致身高不理想。需及时诊断治疗。 总之,在骨骼快闭合时发现个子不高,要及时就医,明确原因,综合调理,争取让身高达到较为理想的状态。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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