糖尿病患者能否吃水果，怎样吃才安全？

糖尿病患者可以吃水果，但要注意选择合适的种类、控制摄入量、把握时间、结合血糖监测以及考虑自身病情。 1. 选择合适种类：优先选择升糖指数低的水果，如苹果、梨、柚子等，避免高糖水果如香蕉、荔枝。 2. 控制摄入量：每次食用量不宜过多，如半个苹果或 1/3 个梨。 3. 把握时间：在两餐之间吃，如上午 10 点或下午 3 点左右。 4. 结合血糖监测：根据血糖波动情况，调整水果的种类和摄入量。 5. 考虑自身病情：如果有并发症，如糖尿病肾病，需在医生指导下选择水果。 总之，糖尿病患者并非完全不能吃水果，只要掌握正确的方法，既能满足口腹之欲，又能控制好血糖。

你好。糖尿病患者可以多吃些粗杂粮及豆类,蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜,小白菜,韭菜,菠菜,芹菜等.这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快,还有降低胆固醇,预防动脉硬化及防治便秘的作用.

你好，苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

　　　　①、香蕉、红果、鲜枣、海棠含糖量较高，超过15%，故应少用或不用。②、干枣含糖量更高，达75%，不宜食用。③、桃、杏、柑桔、苹果、柿子含糖量为10%-15%，可以选用。④、鸭梨、草莓、枇杷、菠萝、含糖量不足10%，其中烟台梨经分析含糖量几乎等于零，这些水果原则上可"放开"食用。⑤、西瓜虽然很甜，但主要成分为水，含糖量仅为4％，故夏天祛暑可以享用。⑥、最近发现新鲜柚子的果汁有降糖作用,可能与其中含有类胰岛素面成分有关。此外，荔枝等一些水果也有一定降糖作用,柑桔含钙和维生素C明显多于同类水果，对防治糖尿病并发症大有益处。罗汉果含有甜味物质，甜度为食糖的300倍，可作为糖尿病患者天然的无糖甜味剂。