儿童和大人服用维生素 C 和维生素 E 好吗？

儿童和大人服用维生素 C 和维生素 E 是否有益，取决于多个因素，如年龄、身体状况、饮食情况、补充目的、潜在疾病等。 1.年龄：儿童处于生长发育期，对维生素的需求与成人不同。一般来说，正常饮食能满足儿童对维生素 C 和 E 的基本需求，过量补充可能影响生长发育。而成年人如果饮食不均衡或有特殊需求，适当补充可能有益。 2.身体状况：若身体存在疾病，如慢性消耗性疾病，可能需要额外补充。但健康人群不建议盲目补充。 3.饮食情况：饮食丰富多样，摄入足够果蔬的人群，通常无需额外补充。反之，饮食单一者可能需要。 4.补充目的：如为了提高免疫力、抗氧化等，应在医生指导下合理补充。 5.潜在疾病：患有某些疾病，如坏血病、缺铁性贫血等，可能需要补充维生素 C；而维生素 E 对心血管疾病等可能有一定辅助作用，但需遵医嘱。 总之，儿童和大人是否需要补充维生素 C 和 E 不能一概而论，应综合考虑多方面因素，并在医生的建议下进行，避免自行过量补充。

您好，大人是可以服用的，但不能过多服用的，不能长期大量服用，容易中毒的。小孩子有小孩子专用的，有维C泡腾片，孩子是可以服用的，但不能经常服用的，平时要多吃水果蔬菜一类的，食补好

你好这位朋友，这种情况建议放松心情，首先明确诊断这种情况建议去医院检查微量元素，有针对的补充，不缺的话，不需要吃，祝您健康

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