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减肥期间能吃糯米金瓜吗？
疾病：肥胖症提问于 2025-02-17 11:40 -
病情描述：
糯米金瓜这在以为朋友家吃过，口味非常的好，我也想试试做，这个在减肥期间能食用吗?
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回答2
减肥期间能否食用糯米金瓜，取决于多个因素，包括其热量、营养成分、食用量、个人体质以及整体饮食结构等。 1. 热量：糯米金瓜含有一定热量，若过量食用，可能导致热量摄入超标，影响减肥效果。 2. 营养成分：富含碳水化合物、维生素和矿物质等，但相对蔬菜，碳水含量较高。 3. 食用量：少量食用可作为饮食的一部分，大量食用则不利于减肥。 4. 个人体质：不同人的新陈代谢速度不同，对食物的消化和吸收也有差异。 5. 整体饮食结构：若其他食物选择低热量、高纤维，适量吃糯米金瓜影响不大；若整体饮食热量过高，则不建议吃。 总之，在减肥期间可以吃糯米金瓜，但要注意控制量，并结合个人情况和整体饮食安排，以达到减肥的目标。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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