17 岁女孩身高 1.5 米多，吃钙片和维生素片能长高吗

17 岁女孩身高 1.5 米多，想通过服用钙片和维生素片长高。影响身高的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动、内分泌等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高，子女通常有更大的身高潜力；反之，身高可能受到一定限制。 2.营养：均衡的营养是身高增长的基础。除了钙和维生素，蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质等都不可或缺。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 5.内分泌：甲状腺激素、生长激素等内分泌激素水平异常会影响身高。 6.疾病：某些疾病如性早熟、生长激素缺乏症等也会影响身高。 总之，17 岁女孩想长高，不能单纯依赖钙片和维生素片。应综合考虑上述因素，保持良好的生活习惯。如有必要，可到医院进行相关检查，明确是否存在影响身高的疾病，并在医生指导下采取相应措施。

你好，吃钙片的话应该是早上和晚上都要吃，这样才比较有效果。如果你是想长高的话，建议你在吃钙片的同时多参加体育锻炼，这样效果可能会更加明显。

健康指导：您好：钙对骨骼的正常发育起着重要的作用，标准人每天需要800毫克，因为钙是人体不可缺少的营养素，所以，按照营养学要求，要与饭同吃，吸收效果最好。增高还需要多做引体向上运动与伸展运动、跳跃运动。

健康指导：春天是补钙的黄金期，多去户外锻炼会使骨循环的血流量增加，骨代谢增多，因而骨骼对钙的吸收和利用也就随之增加。可以说，此时多喝牛奶，特别是一些功能牛奶来补钙，定然事半功倍。此外，还要多晒太阳，紫外线能促进皮肤对维生素D的吸收，而维生素D则能帮助人们更有效地吸收钙，有助受伤骨骼尽快恢复。夏季在保证适当户外活动的前提下，还要适当地通过饮食来补钙，比如每天保证两杯牛奶（约500毫升）夏天各种新鲜蔬果丰富，有助于补钙。秋天对于钙的需求量增多要多多补钙冬天要多补充些维生素D

你好，建议不要乱吃。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.