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体检说免疫力低，某药不知效果和功效如何？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-02-17 09:47 -
病情描述：
前几天区医院体检，医生说我的免疫力低，需要吃一些营养品及保健的东西，后来拿了一盒这个东西，不知道效果怎么样？管用不管用？想知道这个药具体的功效？
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回答2
免疫力低下是一种常见的健康问题，影响因素众多，如营养不良、缺乏运动、长期压力、睡眠不足、基础疾病等。对于提升免疫力的药物，其功效因成分和个体差异而异。 1. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等，会导致免疫力下降。可通过补充优质蛋白（如鸡蛋、牛奶、鱼肉）、新鲜蔬果来改善。 2. 缺乏运动：身体长期缺乏锻炼，血液循环和新陈代谢减缓，影响免疫细胞功能。建议每周进行适量的有氧运动（如慢跑、游泳）和力量训练。 3. 长期压力：心理压力过大会影响激素分泌，抑制免疫系统。可通过冥想、瑜伽等方式缓解。 4. 睡眠不足：睡眠是身体修复和恢复的重要时期，睡眠不足易使免疫功能紊乱。要保证每天充足的睡眠。 5. 基础疾病：如糖尿病、慢性肾病等，会削弱免疫系统。需积极治疗原发病。 提升免疫力是一个综合的过程，除了可能使用药物，还需从生活的多个方面进行调整。同时，在选择提升免疫力的药物时，应遵循医生建议，不要自行用药。
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回答1
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