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维生素 E 的国际单位与毫克如何换算？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-02-13 10:42 -
病情描述：
请问，维生素E的国际单位和毫克之间怎样换算？
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回答3
维生素 E 的国际单位与毫克的换算关系并非固定不变，取决于维生素 E 的具体形式。通常，1 毫克α-生育酚醋酸酯相当于 1.36 国际单位，1 毫克α-生育酚相当于 1.49 国际单位。以下为您详细介绍。 1. 维生素 E 的形式：维生素 E 有多种形式，如α-生育酚、β-生育酚、γ-生育酚和δ-生育酚等，不同形式的换算系数有所不同。 2. 常见制剂：市场上常见的维生素 E 制剂有维生素 E 软胶囊、维生素 E 片等。 3. 作用与用途：维生素 E 具有抗氧化作用，可保护细胞免受自由基的损害，有助于延缓衰老、预防心血管疾病等。 4. 食物来源：富含维生素 E 的食物包括植物油、坚果、绿叶蔬菜等。 5. 补充注意事项：在补充维生素 E 时，应遵循适量原则，过量补充可能会产生不良反应。 总之，了解维生素 E 国际单位和毫克的换算对于合理补充维生素 E 具有重要意义，但补充时应综合考虑个人的健康状况和饮食摄入情况，必要时咨询医生建议。
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回答2
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