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长期不吃肉和蔬菜会怎样？
疾病：提问于 2025-02-13 11:05 -
病情描述：
不吃肉和蔬菜
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回答3
长期不吃肉和蔬菜，可能会导致营养不均衡、免疫力下降、消化系统问题、心血管疾病风险增加以及心理健康问题等。 1. 营养不均衡：肉和蔬菜富含多种营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等。长期缺乏会影响身体正常代谢和生长发育。 2. 免疫力下降：维生素和矿物质不足，机体抵御病原体的能力减弱，容易生病。 3. 消化系统问题：膳食纤维摄入少，容易便秘、消化不良。 4. 心血管疾病风险增加：缺乏某些营养成分，可能导致血脂异常、血压升高等，增加心血管病发病几率。 5. 心理健康问题：营养失衡可能影响神经系统功能，导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等。 总之，为了保持身体健康，应养成均衡饮食的习惯，适量摄入肉和蔬菜，保证各种营养素的充足供应。
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回答2
你好,应该注意食物烹调的变化。孩子不想吃饭，可以让他换换口味，同一种食物，采用不同方法，可以使孩子胃口大开。例如不吃蛋，可以改做蛋糕等；不吃青菜，可以做春卷、饺子等食物。此外，平时应该尽量不让孩子吃零食，并且少吃甜食以及油煎，肥腻的食品。必要时可服用一些生命阳光牛初乳保健食品或药品。轻度厌食患儿，可服稚儿灵、八珍膏，大一些孩子可吃山楂膏、山楂片。
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- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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回答1
你好，这种情况是不可以的，需要控制了零食，按时吃饭，一般是可以缓解的！医生询问：
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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