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血糖高的人能否吃肉及适宜肉类和食用量
疾病：糖尿病提问于 2025-02-11 09:38 -
病情描述：
血糖高能吃肉吗？如果能，吃什么肉比较好，吃多少呢？在线等，
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回答4
血糖高的人可以吃肉，但需选择合适的种类和控制摄入量。适合的肉类包括鱼肉、鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、鸭肉等。 1.鱼肉：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，如三文鱼、鳕鱼等，有助于调节血脂，每周可食用 2-3 次。 2.鸡肉：蛋白质含量高，脂肪含量低，尤其是鸡胸肉，建议每周食用 2-3 次。 3.瘦牛肉：富含铁、锌等矿物质和蛋白质，能增强体质，每周可吃 1-2 次。 4.瘦猪肉：选择里脊等部位，适量食用可补充营养，每周 1-2 次为宜。 5.鸭肉：营养丰富，脂肪分布较均匀，可偶尔食用。 总之，血糖高的人吃肉要注意种类和量的选择，合理搭配饮食，同时配合适当运动和药物治疗，以控制血糖水平。
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回答3
血糖高不宜多吃肉血糖偏高禁饮一切酒，禁食各种糖及含糖的食品饮料、禁止食用激素及含激素的食品、药品。各种肥肉、动物内脏不宜吃，特别是肥猪肉。各种油炸、油煎食品不宜吃，饮食做到生、素、酸、苦、淡及细嚼慢咽；一高四低——高纤维素，低热量、低糖、低油、低盐。
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