这个需要看个人习惯,如果太甜了可能会感到嗓子发干,不舒服,如果天气热的话,可能会不舒服。当然,有些人不怕这个,反正我是受不了。建议你还是兑点水,葡萄糖是用来补充能量的,还是那么多葡萄糖,兑点水喝和不兑水喝起到的作用都是一样的,如果天气热的话,建议兑水喝。
你好,这个50%属于高糖,所以说服用对身体可以提供很高的能量,因此说服用不用对水的,还有就是需要注意的就是这个必须是对于消耗能量很大的人服用的,糖尿病禁止服用的不需要对水的,就是在跑步前服用就可以了,但是注意的就是一定要保持胃里面有食物的,防止由于空肚引起消化不好,出现呕吐。还有就是半支应该足够了,多了也是没有用的。祝你好运
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陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
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