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17 岁身高 158cm 能否继续长高
疾病：提问于 2025-01-14 10:28 -
病情描述：
我17岁、生高只有158cm、还可以长高吗
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回答4
17 岁身高 158cm 仍有继续长高的可能，这取决于遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等多种因素。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大；反之则相对较小。 2.营养：均衡的营养是长高的重要保障，尤其要保证充足的蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3.运动：适量的运动能刺激骨骼生长，像跳绳、篮球、游泳等有氧运动有助于长高。 4.睡眠：生长激素在睡眠中分泌较多，保证充足且高质量的睡眠对身高增长很关键。 5.内分泌：甲状腺激素、生长激素等内分泌激素水平正常，有利于身高的增长。 总之，17 岁身高 158cm 还有一定的长高空间，但具体情况因人而异。建议保持良好的生活习惯，必要时可就医检查骨龄等，以评估生长潜力。
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回答3
你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
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回答2
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回答1
你好，可以长高的，但要适当运动为好啊。祝你健康。
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