岁空腹血糖 7.4，餐后 2 小时 9.8 怎么办

空腹血糖 7.4mmol/L，餐后 2 小时血糖 9.8mmol/L，可能是糖尿病前期或糖尿病。影响血糖的因素包括饮食、运动、遗传、肥胖、应激状态等。 1. 饮食：不合理的饮食结构，如高糖、高脂、高热量食物摄入过多，会导致血糖升高。应控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入。 2. 运动：缺乏运动，身体代谢减缓，血糖容易堆积。建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遗传：家族中有糖尿病患者，自身患病风险增加。需定期监测血糖。 4. 肥胖：体重超标，尤其是腹部肥胖，会影响胰岛素的敏感性。通过合理饮食和运动控制体重。 5. 应激状态：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，可能导致血糖波动。学会调节情绪，保持良好心态。 发现血糖异常应引起重视，及时调整生活方式。若血糖持续升高，建议到正规医院内分泌科就诊，在医生指导下进一步检查和治疗。

你好，糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致血糖过高代谢障碍，一般药物很难根治，服用西药降糖也只能暂时控制，长期大量的服用有一定的副作用，还会损害肝肾功能，西医目前对糖尿病没有特别好的治疗办法，称之为不治之症，所以一定要及早正确的治疗才能收到理想的效果。祖国医学用传统中药对糖尿病有非常独到的治疗方法，建议你采用传统中药山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、鹿茸、海南陈、人参、枸杞子、蜂胶、金精粉、乌术粉、茯苓、怀山药、桑葚、苦瓜等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物安全无毒副作用，适合长期服用，无需节食，无需忌口，无需服用其它降糖药物，单独服用即可，可以有效保卫胰岛，降低血糖，提高免疫。这些药物克服了传统产品治疗上严格忌口的弊端，使病人的营养能得到有效的吸收和利用，从而提高人体的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并发症的发生，真正做到了综合治疗;这些药物配合使用可以修复胰腺功能，调节自身代谢平衡，消除、缓解各种并发症，具有阻断遗传和杜绝复发的可能。希望你正确治疗，早日康复！

是有帮助的，不过你目前的数据看，你的糖尿病情况是不严重的糖尿病方面比如是可以使用胰岛素，如果是二型的可以不用胰岛素，可以用诺和龙，格华止等