15 岁到 20 岁身高未变可能与遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况、内分泌失调等有关。 1. 遗传因素:身高受遗传影响较大,如果父母身高较矮,子女身高增长可能受限。 2. 营养状况:长期营养不良,缺乏蛋白质、钙、维生素等营养物质,会影响骨骼发育。 3. 睡眠质量:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,睡眠不足或质量差会影响身高。 4. 运动情况:缺乏运动不利于骨骼生长和肌肉拉伸。 5. 内分泌失调:如生长激素缺乏、甲状腺功能减退等,会影响身高增长。 如果在 15 岁到 20 岁身高一直未变,建议及时就医,进行相关检查,如骨龄测定、激素水平检测等,以明确原因,并采取相应的措施。

。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等

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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院