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1.5 米近两年未长高，怎样能快速长高，穿高跟鞋影响吗
疾病：提问于 2025-01-09 14:17 -
病情描述：
我现在1.5米，我想快点长高，我这一两年好像没？我现在1.5米，我想快点长高，我这一两年好像没长高了，是不是不会长高了哦，有什么方法可以快点长高吗，穿高跟鞋就不会长高了吗。
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回答2
青少年身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。要想促进身高增长，需从多方面入手。 1. 遗传：身高很大程度上由遗传因素决定，父母身高较高，子女通常也有较高的身高潜力。 2. 营养：保证充足且均衡的营养至关重要，如摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，像牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌，每天应保证 8 - 10 小时的高质量睡眠。 4. 运动：适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 5. 疾病：某些疾病可能影响身高增长，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，若有相关症状，应及时就医检查。 总之，要想长高，需要综合考虑各方面因素，养成良好的生活习惯。若对身高增长有疑虑，建议前往正规医院咨询专业医生。
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回答1
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