14 岁身高 165，父母身高一般，还能长高吗？_即问即答

14 岁身高 165，父母身高一般，还能长高吗？ 疾病：提问于 2025-01-09 09:34: 病情描述：

我现在14岁，目前165，父亲大概170？想得到怎样的帮助：我现在14岁，目前165，父亲大概170左右母亲164左右，我还能再长高吗？怎么还能再长高，吃什么？。

回答5
14 岁仍处于生长发育阶段，通常还有长高的可能。影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，但并非唯一决定因素。父母身高一般，子女仍可能通过后天努力突破遗传限制。 2. 营养：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生长激素分泌，每晚应保证 8 - 10 小时高质量睡眠。 4. 运动：适当进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动，可刺激骨骼生长。 5. 疾病：某些疾病可能影响生长发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，如有相关症状应及时就医。总之，14 岁还有长高的潜力，要综合多方面因素，养成良好的生活习惯。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院的内分泌科就诊咨询。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答4
您好，按您的年龄来说还是属于青春期发育期的，应当可以继续生长，但是不同的人是有差异的，有的由先天遗传因素决定，但是不排除父母个子不是特别高而孩子却很高的可能性。建议您到医院查一下骨龄，平时可适当增加跳跃式运动如打篮球，向上原地跳跃等等，生活中可适当喝些牛奶豆浆。
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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回答3
14岁青春期才开始，女孩得到18岁左右才能长成。一般只要保证足够的营养，不缺钙、不挑食就可以了。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答2
你好，你还有长高的机会，父母的遗传因素是一方面，再就是环境因素，也决定了你的身高，你可以测一下你的骨龄儿看看，现在骨龄是多大？如果拍片儿没有闭合，就说明你有增高的机会再就是看看骨龄现在有多大？比如说你现在的骨龄是13岁，那你增高的几率还很高
任立存 主治医师内科 重庆渝都生殖医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答1
基本上说，您会再长高，不要乱吃药物啊，如果您乱吃了可能会导致身体其它方面的问题。平时多运动，多吃肉，多睡眠。最好不要人为的控制，这样影响身体健康。祝健康！
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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