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17 岁身高 165cm 怎样才能长高？
疾病：提问于 2025-01-08 17:04 -
病情描述：
我17岁才165m怎样能长高？我17岁才165m怎样能长高。
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回答1
影响身高的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。通过合理饮食、充足睡眠、适当运动、保持良好心态以及及时治疗相关疾病，有助于促进身高增长。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高对子女有一定的参考意义，但并非绝对。 2. 营养：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，应保证每天 8 - 10 小时的充足睡眠。 4. 运动：多进行跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动，可刺激骨骼生长。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，需及时就医诊断治疗。 6. 心态：保持积极乐观的心态，避免长期精神压力过大，以免影响内分泌系统。 总之，17 岁仍有长高的可能，但要综合多方面因素进行调整。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查和评估，以便采取更有针对性的措施。
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