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女人过三十用维生素 E 能抗衰老吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-01-08 14:00 -
病情描述：
你好，这女人一过三十，老的实在是快，我一个朋友和我一样大的看起来就很年轻，她和我她一直在用维生素E，说这是个长生不老丹，能吃还能当面膜，想问一下养生堂维生素E好吗?
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回答5
维生素 E 对延缓衰老有一定作用，但效果因人而异。影响衰老的因素众多，包括遗传、生活习惯、饮食、运动、心态等。 1. 遗传：遗传因素决定了个体的基础代谢和细胞衰老速度。有些人天生具有较好的基因，衰老相对较慢。 2. 生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持身体正常的代谢和内分泌平衡，减缓衰老。 3. 饮食：均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果、坚果等，有助于抵抗自由基损伤。 4. 运动：适度的运动能增强心肺功能，促进血液循环和新陈代谢，使身体各器官保持良好状态。 5. 心态：保持积极乐观的心态，减轻压力，可避免因精神因素导致的身体机能下降和衰老加速。 总之，单纯依靠维生素 E 来抗衰老效果有限。应综合考虑多种因素，养成良好的生活方式，才能更好地延缓衰老。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答4
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回答3
维生素E和C都是人体必需的维生素，如要通过食物、药物从外界摄取，人的一生都可以服用，只要按照剂量可以长期服用。是不是养生堂的维生素E和C加了其他的微量元素适合于老年人，其实其他人群也适合的。
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回答2
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回答1
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