金典低脂奶热量如何，晚餐喝它与苹果可否，和特仑苏有机纯牛奶比哪个适合减肥晚餐？_即问即答

金典低脂奶热量如何，晚餐喝它与苹果可否，和特仑苏有机纯牛奶比哪个适合减肥晚餐？ 疾病：提问于 2024-12-11 17:29: 病情描述：

你好，医生，我想问一下，金典低脂奶热量高吗？晚餐喝一瓶金典低脂奶，和一个苹果可以吗？特仑苏有机纯牛奶，金典低脂奶，哪一个适合减肥晚餐？

回答4
金典低脂奶的热量相对较低，晚餐喝一瓶金典低脂奶和一个苹果是可以的。在减肥晚餐的选择上，金典低脂奶和特仑苏有机纯牛奶各有特点，需综合考虑个人情况，如体重、基础代谢、饮食偏好等。 1. 热量对比：金典低脂奶的热量低于全脂牛奶，特仑苏有机纯牛奶如果是全脂的，热量相对较高。 2. 营养成分：金典低脂奶保留了蛋白质、钙等重要营养。特仑苏有机纯牛奶在有机认证方面有优势。 3. 饱腹感：两者都能提供一定饱腹感，但低脂奶可能更适合消化功能较弱者。 4. 个人体质：若有乳糖不耐受，选择时需谨慎。 5. 饮食搭配：还需结合晚餐的其他食物，综合考虑整体热量和营养均衡。总之，金典低脂奶和特仑苏有机纯牛奶在减肥晚餐中的选择没有绝对的优劣，应根据个人具体情况来定。同时，减肥期间还需注意饮食的多样性和适量运动。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答3
您好，低脂奶主要是脂类含量比较低，但是能量还是比较高的如果是为了减肥的话，这个可以吃，存在其他的身体疾病就要慎重选择
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
这两种牛奶是常见的中高档乳品，营养程度相当就上述情况而言晚上吃这些东西对于体型保持有好处
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答1
你好，低脂奶热量一般都不高的。但是建议减肥不要这样做的。减肥也不要单纯的以为摄入的热量少就可以的。主要是要消耗的热量多才正确也就是要多运动、建议是HIIT运动或者是有条件的话适当无氧配合有氧运动为好的。减肥稍微少吃是可以的。但是你单纯就吃这么点是容易导致以后反弹的。适当主食也是需要的。你可以用粗粮代替。有运动的情况下牛奶一天2-3瓶都可以的。是否减肥成功也不要单纯看体重。注意还要看腰围臀围体型的指标的
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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