十六岁女生月经来两年，还能长高吗？

十六岁女生月经来两年仍有长高的可能，影响身高的因素主要有遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高对子女有一定的参考作用，但并非绝对。 2.营养：均衡的营养是长高的重要保障，包括蛋白质、钙、维生素 D 等。多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适当的运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 4.睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，每天应保证 8 - 9 小时的高质量睡眠。 5.内分泌：内分泌系统的稳定对身高增长也很关键，要保持良好的心态，避免压力过大影响激素水平。 总之，十六岁女生虽然月经已来两年，但通过合理的饮食、适量的运动、充足的睡眠等，仍有机会继续长高。如果对身高增长有疑虑，可到正规医院的内分泌科或骨科就诊咨询。

你的年龄还小,发育的时间还有好多,平时可以做一些有氧运动,保证钙的吸收,常常跑步.

你好!长高潜能不是以实际年龄为准,而是以骨骼年龄即骨龄为准.骨龄是发育的指标,就好比树的年轮,它决定你的最终身高.如果年龄大于骨龄,提示你生长迟缓；如果年龄小于骨龄,提示你性早熟等.所以想要了解孩子的生长发育情况,应该到正规医院拍摄骨龄片.医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力.为了你的健美,使长高的潜力更好地发挥出来,还必须注意以下几个方面：一,合理营养身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯；二,体育锻炼多参加体育锻炼,尤其是摸高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.　

你好朋友,你不需要担心啊,因为你现在才16岁属于发育期的一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

您好,您的情况我初步分析师这样的,您基本上不能再增高了,目前没有什么好的办法能让你继续增高.1.保持良好心情,身高不是关键,能力最重要2.努力增加自己的自信心,你会再精神上成为巨人的