50 岁男性体重 85kg，血糖 6.8 甘油三脂 2.23 咋处理

50 岁男性，体重 85kg，血糖 6.8mmol/L，甘油三酯 2.23mmol/L，需要综合考虑生活方式调整、定期复查、必要时药物治疗等。包括控制饮食、增加运动、监测指标、改善睡眠、减轻压力等。 1. 控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。避免暴饮暴食，控制每餐的食量。 2. 增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，如举重、俯卧撑等。 3. 监测指标：定期复查血糖、血脂，了解其变化情况，以便及时调整治疗方案。 4. 改善睡眠：保持规律的作息，保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，有利于代谢调节。 5. 减轻压力：通过冥想、放松训练等方式，缓解精神压力，避免因压力导致的激素失衡。 6. 药物治疗：如果通过生活方式调整效果不佳，血糖持续升高或血脂仍异常，可在医生指导下使用药物，如二甲双胍、格列齐特用于控制血糖，非诺贝特、苯扎贝特用于降低甘油三酯。但药物治疗需严格遵医嘱。 总之，通过综合管理，有望将血糖和血脂控制在正常范围，降低心血管疾病等并发症的风险。

你好，相对来说你的血糖如果是随机的一个情况的话如果是饭后两小时内的话那么是正常的。如果是空腹的情况的话那么建议是做糖耐量筛查确定为好。考虑是糖尿病的情况，这个情况的话主要是用药和饮食、运动管理而甘油三酯一般成人＜150mg／dL（1.7mmol/L）．临界性高甘油三酯血症：250～500mg／dL（2.83-5.65mmol／L）明确的高甘油三酯血症：大于500mg／d（5.65mmol／L），也就是说你的情况不算高不要太担心。注意适当的多运动。少吃油腻的食物为好。祝你健康。

你好，你的血糖值是偏高的建议您最好是注意饮食的同时适当的减肥就能很好的控制的。愿安康

你好，甘油三酯升高选择贝特类如非诺贝特、吉非罗齐等。另外饮食很关键应以限制脂肪为主，多吃水果蔬菜，多活动锻炼。最好不要吸烟喝酒。祝身体健康。