人体缺乏维生素会出现多种症状,包括皮肤问题、眼部不适、免疫力下降、神经系统异常、血液系统改变等。 1. 维生素 A 缺乏:可能导致夜盲症、皮肤干燥粗糙、毛囊角化等。 2. 维生素 B1 缺乏:容易引发脚气病,表现为周围神经炎、食欲不振、消化不良等。 3. 维生素 B2 缺乏:可出现口角炎、唇炎、舌炎、脂溢性皮炎等。 4. 维生素 C 缺乏:会引起坏血病,症状有牙龈出血、关节疼痛、伤口愈合缓慢等。 5. 维生素 D 缺乏:儿童易患佝偻病,成人则可能出现骨软化症,表现为骨骼疼痛、肌肉无力等。 6. 维生素 E 缺乏:可能影响生殖功能,导致不孕不育,还可能出现神经肌肉障碍。 总之,维生素在人体中起着重要作用,一旦缺乏会引发各种不适。日常生活中应保持饮食均衡,必要时在医生指导下补充维生素制剂。

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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院