体重减轻且血糖偏高，原因何在及如何改善饮食？

体重减轻且血糖偏高可能与多种因素有关，如饮食结构、运动量、代谢问题、疾病影响、药物副作用等。 1. 饮食结构：可能摄入的热量不足，或者碳水化合物、蛋白质、脂肪比例不合理。要保证营养均衡，增加富含优质蛋白、膳食纤维的食物。 2. 运动量：运动量过大，消耗过多能量，导致体重下降。需合理控制运动强度和时间。 3. 代谢问题：如甲状腺功能亢进，会使代谢加快，体重减轻。需检查甲状腺功能。 4. 疾病影响：某些慢性疾病，如肿瘤，会引起消瘦。要进行全面的身体检查排查。 5. 药物副作用：某些药物可能影响体重和血糖。如有服用相关药物，需咨询医生是否调整。 6. 心理因素：长期焦虑、压力大，可能影响食欲和代谢。要注意调节情绪，保持良好心态。 总之，出现体重减轻且血糖偏高的情况，需要综合考虑多种因素。建议及时就医，进行全面检查，明确原因，并在医生的指导下调整饮食和生活方式。

你好，目前是空腹血糖偏高，注意饮食控制就可以了，暂不用药物治疗，注意低脂低盐饮食就可以

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.意见建议:您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.

建议你到医院检查一下以排除甲亢糖尿病消化不良等