-
三年未长个现 165cm 怎样才能长高
疾病：提问于 2025-01-05 12:32 -
病情描述：
我有三年没长个啦现在165cm我怎么才能长高
-
回答2
影响身高增长的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。想要长高，需要从多方面入手，如改善饮食、保证充足睡眠、适当运动、积极治疗疾病等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，子女身高可能相对较矮，但通过后天努力仍有一定的改善空间。 2.营养：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，应保证每天充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。 4.运动：适当进行有氧运动，如跳绳、篮球、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，需及时就医诊断治疗。 总之，要想长高需要综合多种方法，并持之以恒。如果对身高增长有疑虑，建议及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。
-
- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
-
-
回答1
一般人的身高主要是先天遗传和基因决定的。后天只要营养均衡，其他后天影响的因素很小的。你这年龄，应该还会继续长高的但至于促进长高，建议你就顺其自然就可以了，生长的规律，外界是很难影响的，你可以适当参加一些活动，例如打羽毛球，游泳等，会有点效果的
-
- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
