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18 岁体重 86 斤，空腹血糖 6.4，能吃巧克力派吗？
疾病：糖尿病提问于 2024-12-25 09:37 -
病情描述：
可以吃巧克力派么？我今年18岁、体重86斤、上个星期去医院检查、检查时间大概是早上8点左右、空腹检查出来的血糖值为6.4、请问这算是高血糖么？可以吃巧克力么？
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回答2
18 岁体重 86 斤，空腹血糖 6.4mmol/L 属于血糖偏高，但尚未达到糖尿病诊断标准。一般不建议吃巧克力派，因为其含糖量较高。血糖偏高可能由多种因素引起，如遗传、不良饮食、缺乏运动、肥胖、应激状态等。 1. 遗传：部分人存在家族遗传倾向，直系亲属中有糖尿病患者，自身患病风险增加。 2. 不良饮食：长期高糖、高脂肪、高热量饮食，易导致血糖升高。 3. 缺乏运动：身体代谢缓慢，影响血糖的利用和消耗。 4. 肥胖：体内脂肪过多，影响胰岛素的敏感性。 5. 应激状态：如感染、创伤、手术等，会引起短暂性血糖升高。 对于血糖偏高的情况，要注意调整生活方式，控制饮食，适量运动，定期监测血糖。尽量避免食用巧克力派这类高糖食品，以防血糖进一步升高。如果血糖持续升高或出现多饮、多食、多尿等症状，应及时就医。
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回答1
不建议食用，您的血糖偏高，建议您先饮食、运动控制，不要暴饮暴食，吃饭细嚼慢咽，多食蔬菜，尽量不在短时间内吃含糖量高的食品，适当参加体育锻炼。尽量将血糖控制在正常水平,定期检测血糖，避免走入糖尿病患者的队列，祝您健康S。
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