牛奶和香蕉一起吃那是可以的。要注意的是牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃,牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收,牛奶和果汁不能一起吃牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
你好,香蕉与牛奶是可以同时食用的,晚上睡前一小时左右食用这两类食物有促进睡眠的作用。牛奶含有丰富的钙及蛋白质,香蕉含比较丰富的钾,所以平时可以适当多食用这些食物。一般一个香蕉所含有的钾的数量就可以满足人体一天的需要。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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