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16 岁身高 1.49 米，父母身高一般，还能长高吗？
疾病：提问于 2024-12-25 12:28 -
病情描述：
你好，我今年16岁，个字才1.49，我父亲的个子1.65米，母亲的是1.6米，请问我还能长高么？？？
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回答4
16 岁是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。一般来说，如果骨骺线未闭合，通过合理的干预，仍有长高的可能。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，但不是唯一决定因素。父母身高一般，子女仍有突破遗传限制长高的机会。 2.营养：均衡充足的营养对身高增长至关重要。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等，有助于长高。 4.睡眠：生长激素在睡眠中分泌较多，保证充足且高质量的睡眠，有利于身高发育。 5.激素水平：若生长激素缺乏或甲状腺功能异常，可能影响身高。可通过相关检查明确，必要时进行治疗。 总之，16 岁仍处于生长发育阶段，建议及时到医院进行骨骺线检查及相关激素检测，明确是否还有长高的空间，并在医生的指导下采取合理的措施。
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- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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