花生皮是否可以食用及有无营养

花生皮是可以食用的，其具有一定的营养价值和药用功效，比如止血、补血、抗氧化等。食用花生皮可能对健康有益，但也并非适合所有人，食用时需注意一些事项。 1.营养价值：花生皮富含多种营养成分，如原花青素、白藜芦醇等，具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基。 2.止血作用：花生皮能增加血小板的含量，提高血小板的质量，对止血有一定帮助。 3.补血功效：花生皮中的铁元素有助于改善贫血状况。 4.改善心血管：其所含的物质可能有助于降低胆固醇，保护心血管健康。 5.食用注意：但对于部分人群，如过敏体质者，食用花生皮可能引起过敏反应。另外，花生皮如果受到污染或变质，也不宜食用。 总之，花生皮有一定的益处，但食用时要结合自身情况，适量食用，以获取其可能带来的好处。

可以，活血的，吃了也没事，楼主多虑啦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。当然可以补血

花生仁的红皮可以促使血小板生成，避免血小板聚集。老年人不提倡吃花生外衣。尤其是血脂高，有心脑血管疾病的老年人更不能吃，对病情有害。花生脂肪中75%以上是对人体有益的不饱和脂肪酸，不含胆固醇，花生膳食有助改善血脂组成。多吃花生对心血管疾病有预防作用。因为血小板容易与人体内的纤维蛋白原结合在一起形成斑块，斑块多了就会造成血管狭窄，冠心病也就由此发生。吃花生最好连红皮一起吃掉。

花生仁的红皮可以促使血小板生成，避免血小板聚集。老年人不提倡吃花生外衣。尤其是血脂高，有心脑血管疾病的老年人更不能吃，对病情有害。花生脂肪中75%以上是对人体有益的不饱和脂肪酸，不含胆固醇，花生膳食有助改善血脂组成。多吃花生对心血管疾病有预防作用。因为血小板容易与人体内的纤维蛋白原结合在一起形成斑块，斑块多了就会造成血管狭窄，冠心病也就由此发生。吃花生最好连红皮一起吃掉。

可以吃的，花生衣能对抗纤维蛋白的溶解，可减轻出血，缩短凝血时间，促进骨髓造血机能，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷而不提高凝血因子水平，加强毛细血管的收缩机能，对出血及出血引起的贫血有明显疗效