患糖尿病 5 年，如何选药控糖及注意饮食？

糖尿病患者控制血糖需要综合多种方法，包括药物治疗、饮食控制、运动锻炼、血糖监测和健康教育等。 1. 药物治疗：常见的降糖药物有二甲双胍，适用于肥胖或超重的 2 型糖尿病患者；格列美脲，能促进胰岛素分泌；阿卡波糖，主要用于降低餐后血糖。但药物的选择应根据个体情况，在医生指导下进行。 2. 饮食控制：控制碳水化合物的摄入量，少吃高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品等。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、全谷物。 3. 运动锻炼：坚持适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性。 4. 血糖监测：定期测量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情况。 5. 健康教育：学习糖尿病相关知识，了解并发症的预防和处理。 总之，糖尿病患者要积极采取综合措施控制血糖，预防并发症的发生。同时，要遵循医生的建议，定期复查。

糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用，苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的。

因为你那么年轻，所以不知道你是１型糖尿病还是２型糖尿病，如果是１型糖尿病，一般是使用胰岛素治疗的如果是２型的糖尿病，建议首先控制饮食，然后要定期检测血糖，适当运动，选适合自己的降糖药，因为给的资料有限，很难详说

糖尿病的主要表现有三多一少，即多饮，多食，多尿，体重减少，由于胰岛素不足，或是组织对胰岛素敏感性降低，使糖原合成减少，血糖升高，超过肾阈值而出现糖尿，因尿糖过高，引起渗透性利尿，故有多尿，多尿引起细胞外液渗透压改变，刺激口渴中枢引起口渴和多饮，由于机体不能充分利用糖，脂肪和蛋白质消耗增加并出现障碍，患者常有饥饿感而多食，但体重下降。糖尿病酮症酸中毒，由于糖代谢紊乱，脂肪和蛋白质分解增加，酮体生过多，引起酮血症和酮尿症，最终因酮酸集聚过多，引起代谢性酸中毒，成为酮症酸中毒，严重者可引起糖尿病性昏迷，感染，由于蛋白质分解增多，导致抵抗力下降，以及微血管病变，常引起皮肤，尿路，呼吸道感染。常见的并发症有糖尿病肾病，肢体疼痛，麻木，白内障，失明等，与微血管病变，引起的缺血性损伤有关，正常血糖浓度是3.9-6.1毫摩尔每升，餐前空腹血糖大于7.00，或餐后2小是血糖大于11.1再加上有糖尿病的症状就能诊断糖尿病，糖尿病属于是一种代谢性疾病，是没有传染性的，与遗传有一定的关系，预防的重点是，减少糖的摄入，减轻体重，合理饮食，积极的运动等才是最佳的方法。不要相信有治疗糖尿病的特效药，以免引起血糖的波动，导致并发症.糖尿病饮食建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类，豆制品等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案。

糖尿病不可怕，可怕的是对糖尿病治疗失去信心血糖控制不好，会导致一系列的心脑血管病变和并发症，如高血压，冠心病，脑梗塞，高血脂等等意见建议:1.高血压患者一定要科学服用长效降糖药，如拜糖平等，必要时可以使用胰岛素控制血糖，但是一定要注意防止低血糖2.饮食控制，健康教育，体育锻炼也是糖尿病治疗中的重要项目。3.不暴饮暴食，生活有规律，低糖饮食，少吃多餐。吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品4.戒烟限酒，每天饮酒量白酒不能超过一两5.多加锻炼身体，少熬夜。