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18 岁身高 152 厘米，想长高有何办法？
疾病：提问于 2024-12-19 11:51 -
病情描述：
又18岁才152厘米我想长高有办法吗
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回答3
18 岁身高 152 厘米，想继续长高，需要综合考虑遗传、营养、睡眠、运动和疾病等因素。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，子女身高可能相对受限，但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，每晚应保证 8 小时以上的睡眠时间。 4.运动：多进行一些有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病可能影响身高发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，需及时就医诊治。 总之，18 岁仍有长高的可能，但要采取综合措施，并保持良好的心态。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查和评估，以便制定个性化的长高方案。
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回答2
你好，根据你的描述，这个身高一般由基因决定，只要饮食营养正常，多运动就可，顺其自然。也没有其他办法
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回答1
你的年龄考虑骨骺已经基本愈合，目前没有药物可以促进身高增长，建议拍片检查骨骺线是否闭合
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