男性总是感觉身体很软是怎么回事

男性总是感觉身体发软，可能是由疲劳、营养不良、贫血、低血压、甲状腺功能减退等原因引起的。 1.疲劳：长期劳累、睡眠不足或过度运动，身体得不到充分休息，容易出现发软无力。应合理安排作息，保证充足睡眠，适度运动。 2.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。要调整饮食结构，多吃富含营养的食物，如肉类、蛋类、蔬菜和水果。 3.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送障碍。可通过补充铁剂、维生素 B12 和叶酸等来改善，如硫酸亚铁、甲钴胺、叶酸片。 4.低血压：血压过低影响血液循环和氧气供应。适当增加盐分摄入，多喝水，必要时使用药物，如米多君。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。需服用甲状腺素片进行治疗。 总之，如果男性经常感觉身体发软，应重视并及时就医，通过相关检查明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和饮食规律。

壮腰补肾酒巴戟60克,肉苁蓉45克,川杜仲33克,人参25克,鹿茸片18克,蛤蚧1对,川续断30克,骨碎补15克,冰糖75克,50度米酒1公斤.浸泡1个月.功能和用法：壮阳健腰补肾,适用于男子腰膝酸软乏力,；亦可用于女子性欲淡漠,低血压,腰酸无力等.每次服10~20毫升.禁忌症：高血压患者勿饮.祛风活络酒白花蛇90克,川芎32克,川木瓜20克,姜活,独活各25克,千年健40克,制川乌18克,秦艽28克,川牛膝45克,半枫荷50克,冰糖100克.50度米酒1.5公斤,浸泡1个月.功能和用法：祛风活络,活血止痛,适用于慢性风湿筋骨疼痛,且疼痛多发生于寒冷潮湿天气者.每日服2~3次,每次10~15毫升.亦可外搽患处.禁忌症：同上.此药酒含川乌,不能多饮.泡药酒的方法与注意事项1.酒的选用一般选用50度或以上的饮用酒为佳,因为50度或以上的酒在浸泡的过程中能在很大的程度上杀灭中草药材中沾附的病菌以及有害的微生物,寄生虫及虫卵,使之能在安全的条件下饮用.2,泡药酒不宜用塑料制品,因为塑料制品中的有害物质容易溶解于酒里,对人体造成危害.最好用陶瓷或玻璃瓶子.同时,泡药酒还应尽量避免阳光照射或灼热逼烤.3.服用药酒时,不宜加糖或冰糖,以免影响药效,最好加一点蜜糖,因为蜜糖性温和,加入药酒后不仅可以减少药酒对肠胃的刺激,还有利于保持和提高药效.4.浸酒药材的选用和处理方法动物药宜除去内脏及污物,清水洗净(毒蛇应去头),用火炉或烤箱烘烤,使之散发出微微的香味.烘烤不仅可除去水分,还可以达到灭菌的效果,并保持浸泡酒的酒精浓度.还可使有效成分更易溶于酒中,饮用起来也有香醇的感受.凡已腐败变质或霉变的动物药均应弃之不用.植物药应最大程度地除去药材中的杂质,污泥.浸酒的药材应较为干燥,才能保证药酒的效能.另外,一切含有有毒成分的矿物药,如含汞,砷,铬,铅等的矿物药均不应用来浸酒.我国唐代的多位皇帝,如唐太宗等都是为了长寿而服用含铅,汞的丹药,药酒而丧命!5.药酒浸泡的时间一些古方或民间传言,认为药酒要浸泡数月至1年以上.笔者认为无此必要.一般浸泡1个月即可.有时为了使有效成分更快地逸出,如不考虑美观,可将药材切碎浸泡.另外气温对药酒的浸泡有直接的影响,气温高则浸泡的时间短些,气温低则浸泡的时间长些.泡酒的容器宜用玻璃瓶,瓦罐,不要用金属容器,以免金属中逸出有毒物质或产生毒性化学反应.家庭常用药酒的配方及用法1.补气补血酒人参33克,黄芪25克,当归身20克,龙眼肉60克,川芎15克,熟地45克.用50度米酒浸泡1个月.功能和用法：适用于气血虚弱,面色苍白无光泽,乏力,或月经稀少色淡,月经来迟等.每次服10~20毫升.不善于饮酒者可将此酒冲入汤水中饮用.或以此酒炖鸡效果亦佳.禁忌：感冒发热,溃疡病,呼吸道疾病及肝病忌服.2.壮腰补肾酒巴戟60克,肉苁蓉45克,川杜仲33克,人参25克,鹿茸片18克,蛤蚧1对,川续断30克,骨碎补15克,冰糖75克,50度米酒1公斤.浸泡1个月.功能和用法：壮阳健腰补肾,适用于男子腰膝酸软乏力,阳痿；亦可用于女子性欲淡漠,低血压,腰酸无力等.每次服10~20毫升.禁忌症：同上.高血压患者勿饮.3.活血化瘀酒田七（即三七）85克（打碎或切片）,当归25克,川续断33克,苏木28克,川芎30克,红花18克,延胡索35克,香附15克,冰糖70克,50度米酒1公斤.浸泡1个月.功能和用法：活血化瘀止痛,适用于跌打损伤旧患,肌肉筋骨疼痛.每次服10~15毫升.亦可外搽患处.禁忌症：同上.4.祛风活络酒白花蛇90克,川芎32克,川木瓜20克,姜活,独活各25克,千年健40克,制川乌18克,秦艽28克,川牛膝45克,半枫荷50克,冰糖100克.50度米酒1.5公斤,浸泡1个月.功能和用法：祛风活络,活血止痛,适用于慢性风湿筋骨疼痛,且疼痛多发生于寒冷潮湿天气者.每日服2~3次,每次10~15毫升.亦可外搽患处.禁忌症：同上.此药酒含川乌,不能多饮.5.养身酒杞子90克,黄精65克,黄芪32克,当归身28克,冬虫夏草38克,龙眼肉60克,人参25克.50度米酒1.5公斤,浸泡1个月.功能：补气血,养身益寿,是温和的健身酒,可使人面色红润光泽.每日早晚各服1次,每次量不宜超过30毫升,老年人以10~15毫升为佳.禁忌症：同上.6.外用跌打酒生川乌10克,生草乌10克,两面针15克,樟脑20克,大黄18克,冰片17克,细辛12克,苏木32克,60%酒精1.5公斤,浸泡1个月.功能：活血散瘀,舒筋止痛.外搽疼痛部位,每日3~5次.皮肤破损处忌搽.禁止内服.7,狗肾蜈蚣酒（主冶肾阳虚损）（阳痿）（配方）狗肾1个,枸杞子30克,蛇床子20克,蜈蚣3条,白酒1000毫升.（制法）上药浸入酒中,1周后饮用.（用法）每次温饮约25克,每日1次,连服10天为1疗程.

维生素C每天200克,每天摄取200至500毫克的维生素C,有助于增强身体抵抗力.维生素E每天只要吃200国际单位的维生素E,就可以加强对抗传染病原的能力.