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2 岁半小孩不爱吃菜，如何补充维生素？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-18 10:52 -
病情描述：
请问同事家2岁半的小孩儿不喜欢吃菜，这样会缺乏维生素，应该怎么补充？
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回答2
2 岁半小孩不爱吃菜可能会缺乏多种维生素，如维生素 A、B 族维生素、维生素 C、维生素 D、维生素 E 等。可通过饮食调整、补充剂等方式补充。 1.饮食调整：增加水果摄入，如橙子富含维生素 C，香蕉富含维生素 B6 等。适当食用动物肝脏，能补充维生素 A 和维生素 D。 2.补充剂选择：可选用儿童专用的复合维生素制剂，如小施尔康、善存小佳维等。 3.增加户外活动：适当晒太阳有助于自身合成维生素 D。 4.培养良好饮食习惯：家长可通过将蔬菜做成有趣形状等方式，提高孩子对蔬菜的兴趣。 5.定期体检：了解孩子的维生素水平，以便及时调整补充方案。 总之，要综合多种方法来帮助孩子补充维生素，同时关注孩子的生长发育情况，如有异常，及时就医。
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回答1
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