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10 岁和 5 岁小孩适合喝哪种牛奶
疾病：提问于 2024-12-17 12:00 -
病情描述：
10岁和5岁小孩喝什么牛奶好
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回答2
10 岁和 5 岁小孩选择牛奶时，应考虑营养成分、奶源品质、添加剂情况、孩子体质、口味偏好等。 1.营养成分：优质牛奶应富含蛋白质、钙、磷、维生素 D 等营养元素。比如蛋白质含量每 100 毫升在 3 克左右，钙含量丰富有助于孩子骨骼发育。 2.奶源品质：优先选择来自优质牧场的牛奶，其奶源纯净，无污染，能保证牛奶的质量和安全。 3.添加剂情况：尽量选择无添加香精、色素、防腐剂的牛奶，减少对孩子身体的潜在危害。 4.孩子体质：若孩子对乳糖不耐受，可选择低乳糖或无乳糖牛奶；若消化功能较弱，可考虑酸奶。 5.口味偏好：选择孩子喜欢的口味，能提高他们喝牛奶的积极性，但不能因追求口味而忽略营养。 总之，为孩子挑选牛奶要综合考虑多方面因素，以确保孩子能摄入足够且优质的营养。
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