你好,可以的,要补钙平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶 ,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的吸收。
问题分析: 可以一起喝,酸奶也是钙含量较多的食品,不影响吸收意见建议:可以一起吃,如果是以补钙为目的,平时含钙多或能促进钙吸收的食物包括奶类(人奶,牛奶 ,羊奶等)都含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院