-
动植物蛋白粉在营养方面存在哪些差异？
疾病：提问于 2024-10-08 17:44 -
病情描述：
动、植物蛋白粉营养有何不同？
-
回答1
动植物蛋白粉在营养成分、来源、消化吸收、适用人群、功能作用等方面存在不同。 1.营养成分：动物蛋白粉含有人体必需的所有氨基酸，尤其是富含亮氨酸等支链氨基酸。植物蛋白粉通常缺乏某些必需氨基酸，如赖氨酸。 2.来源：动物蛋白粉多来源于牛奶、鸡蛋、肉类等。植物蛋白粉主要来自大豆、豌豆、糙米等。 3.消化吸收：动物蛋白粉的消化吸收率较高。植物蛋白粉的消化吸收相对较慢，但富含膳食纤维。 4.适用人群：动物蛋白粉适合健身增肌、术后恢复人群。植物蛋白粉适合素食者、乳糖不耐受者。 5.功能作用：动物蛋白粉有助于增加肌肉质量和力量。植物蛋白粉对降低胆固醇、控制体重可能更有益。 总之，选择动植物蛋白粉应根据个人的健康状况、饮食偏好和营养需求来决定。
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
