-
营养不足时是否应多吃肉少吃素？
疾病：营养不足提问于 2024-10-08 17:37 -
病情描述：
请问营养不足需要多吃肉少吃素吗？
-
回答1
营养不足时不能简单地认为要多吃肉少吃素，而是要综合考虑多种因素，包括营养成分、消化吸收、个人体质、饮食均衡、疾病影响等。 1.营养成分：肉和素都富含人体所需的营养物质。肉类富含蛋白质、铁、锌等，素菜富含维生素、膳食纤维等，缺一不可。 2.消化吸收：有些人对肉类消化较好，而有些人对素菜消化更顺畅，需根据自身情况调整。 3.个人体质：如患有高血脂等疾病，可能需要控制肉类摄入。 4.饮食均衡：只侧重某一类食物，易导致营养失衡，影响健康。 5.疾病影响：某些疾病可能影响营养吸收，需在医生指导下调整饮食。 总之，营养不足时应综合考虑自身情况，合理搭配荤素，必要时咨询医生或营养师制定个性化的饮食方案。
专家内容
-
医学上是如何诊断营养不足的?
在临床上诊断营养不足，首先会了解病人的膳食状况，看是否有摄入问题，另外会检查病人的...
谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
-
有哪些人容易营养不足?
相对来说，婴幼儿、老年人以及有疾病的人，容易患有营养不足。一方面可由于摄食不足、或...
谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
-
孕妇营养不足会对胎儿有什么影响
一方面，由于母体的营养不充足，导致了胎儿发育迟缓和体重过轻等，可能会增加分娩的风险...
谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
-
营养不足的症状是什么?
营养不足的症状有很多，大体上表现为：一类是因为能量不足而致的体重明显减轻，肌肉和脂...
谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
-
如何判断自己是否营养不足?
判断自己是否营养不足，对老百姓最简单的方法就是观察三个方面的变化：体重、身高和精神...
谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
-
孕妇如何进行营养补充呢?
合理膳食和均衡营养是成功妊娠所必需的物质基础。另外还要注意的是，在怀孕的每个阶段，...
谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
